Nutrição

Marcação de Consultas

Na NUTRIDUC temos como missão proporcionar uma alimentação saudável ao alcance de todos. Assim, consideramos que as consultas de Nutrição poderão ser uma mais valia no que respeita a transmitir hábitos alimentares saudáveis a nível individual.

Residências Séniores - Nutrição na Comunidade

A nossa abordagem em consulta, que poderá ser em modo presencial (no consultório ou ao domicílio) ou online, consiste nos seguintes passos:

  • Avaliação antropométrica e da composição corporal (altura, peso, índice de massa corporal, % massa gorda, massa óssea, massa muscular, % água corporal, idade metabólica, gordura visceral, metabolismo basal, perímetro da cintura, perímetro da anca, perímetro do braço e perímetro geminal);
  • Avaliação do estado de saúde (apreciação de análises clínicas, registo da medicação habitual, medição da tensão arterial, determinação dos hábitos de sono, indicação de patologias, alergias ou intolerâncias alimentares);
  • Avaliação dos hábitos alimentares;
  • Avaliação do nível de atividade física, para consequente cálculo das necessidades em macro- e micronutrientes;
  • Orientação para comportamentos concordantes com uma alimentação saudável (Roda dos Alimentos, leitura de rótulos alimentares, métodos de culinária saudável, receitas saudáveis, …);
  • Elaboração de plano alimentar personalizado.
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