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Receita – Papas de aveia no forno
Fique com esta receita de papas de aveia no forno… Um ótimo snack para transportar!
Ingredientes (6 porções):
- 200g flocos de aveia integrais
- 400ml de leite magro
- Canela em pó q.b.
- 2 maçãs com casca para decorar
Preparação:
- Coloque numa travessa os flocos de aveia, o leite e a canela em pó e envolva;
- Decore com as maçãs partidas em fatias finas;
- Polvilhe com canela;
- Leve ao forno cerca de 20 minutos a 180ºC.
Segue-se a informação nutricional de uma porção de papas de aveia no forno e respetiva análise, com recurso ao Descodificador de Rótulos da Direção-Geral da Saúde. Desta forma, percebemos que uma porção tem 166kcal, um teor baixo de gordura total e gordura saturada e um teor médio de açúcar. Para além disso, ao ingerir uma porção obtemos 7 gramas de proteína e 3 gramas de fibra.
