Receita – Waffles de batata-doce e coco
Fique com esta receita de waffles de batata-doce e coco
Receita – Panquecas integrais de maçã (sem ovo)
Fique com esta receita de panquecas integrais de maçã, sem ovo nem açúcar e com apenas 52kcal cada
Receita – Panquecas integrais de laranja
Fique com esta receita de panquecas integrais de laranja com apenas 59kcal cada
Receita – Pizza bolonhesa de espelta
Fique com esta ótima receita para combater o desperdício alimentar!
Receita – Queques de aveia, banana e maçã
Não sabe o que levar para a praia ou para um piquenique no campo? Aqui temos o snack ideal
Receita – Bolo de cenoura na frigideira
Fique com esta receita de bolo de cenoura na frigideira com apenas 108kcal cada fatia
Receita – Panquecas de aveia e banana (sem ovo)
Fique com esta receita de panquecas de aveia e banana com apenas 58kcal cada
Planos de ementas no desporto
O Nutricionista na área desportiva tem um cargo importante no planeamento da alimentação dos atletas
Alimentação saudável e adequada à pessoa idosa
Por serem populações mais vulneráveis carecem de cuidados nutricionais acrescidos